想预防早泄的发生，有什么好方法？

　　如果你想防止早泄的发生，有什么好方法？早泄一直是男性非常担心的问题，严重打击了男性的自尊。因为不能过正常的性行为，夫妻感情甚至家庭破裂的导火索也看不见。那么，有什么好方法可以预防早泄呢？

　　要预防早泄的发生，有什么好方法？医生指出：要预防早泄的发生，男性朋友需要做以下事情：

　　1、首先还要戒除撸管的习惯，以避免婚前性行为。

　　2、要注意疲劳后不能房事，也不要强迫房事，这是预防和治疗早泄的Z禁忌。

　　3、如果你想远离早泄男性朋友首先要戒酒，避免辛辣激发。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等养阳食品，增强健康。

　　4、避免自撸、禁欲，有利于预防和治疗早泄。进行适当的运动和体育活动，如听音乐、锻炼、调节情绪、增强体质，有助于预防和治疗早泄。

　　5、男性通常多吃具有补肾补精作用的东西，如牡蛎、鸽子蛋、猪腰肉、乌龟、蛤蜊、核桃肉、戈登欧拉、栗子等，对身体有益。

　　6、调整自己的情绪，消除因担心女性怀孕或性器官太小和性能力不足而引起的紧张、自卑和恐惧。在性行为中放松。

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